DESSERTS

EIWITRIJK

Ingrediënten: • 600 gram kipfilet • 4 tortilla wraps • 4 augurken • 4 teentjes knoflook • 2 bosuitjes • 1 courgette • 2 tl ketoembar • 2 tl djahé • Scheutje Maggi • Peper en zout naar smaak • Kokosolie voor het bakken

4 personen | 20 minuten | 149 kcal 12g koolhydraten 10g suiker 8g vetten 7g eiwitten 0.23mg zout 190mg kalium

10 personen | 4.5 uur | 277 kcal 10g koolhydraten 5.5g suiker 22.5g vetten 7.5g eiwitten 0g zout

2 personen | 15 minuten | 349 kcal 75g koolhydraten 64.5g natuurlijke suikers 0g toegevoegde suikers 3.5g vetten 11g eiwitten 0g zout

16 personen | 90 min | 278 kcal 15g koolhydraten 4g suiker 21g vetten 7.5g eiwitten 0g zout

4 personen | 10 min | 270 kcal 45g koolhydraten 20.5g suiker 4g vetten 15g eiwitten 0g zout