Rood fruit smoothie zonder yoghurt
mrt. 15, 2021
2 personen | 5 minuten | 74 kcal 16.5g koolhydraten 9g suiker 0.7g vetten
1.7g eiwitten 0g zout
Ingrediënten:
- 100 gram aardbeien
- 125 gram frambozen
- 50 gram bramen
- 1 el granaatappelpitjes
- Sap van 1 sinaasappel
- 150 ml water
- Optioneel: takjes verse tijm
Aanvullende benodigdheden:
- Blender
Bereidingswijze:
- Verwijder de kroontjes van de aardbeien. Halveer een granaatappel en sla met een pollepel op de achterzijde zodat de pitjes eruit vallen.
- Gebruik een blender en doe hierin het fruit samen met het sap van 1 sinaasappel en 150 ml water. Mix tot het volledig gemengd is.
Optioneel: serveer met wat takjes verse tijm.
Eet smakelijk!