Koolhydraatarme eierkoeken
duda-wsm • 4 februari 2021
4 personen | 35 min | 157 kcal 1.9g koolhydraten 1g suiker 13g vetten 7g eiwitten 0g zout
Ingrediënten:
- 1 ei
- 1 eiwit
- 40 gram roomkaas
- 75 gram amandelmeel (koolhydraatarm – bijv. Steviala)
- 1 tl bakpoeder
- 2 el zoetstof (Steviala Kristal)
- Snufje zout
Bereidingswijze:
- Verwarm de oven voor op 180 graden.
- Splits 1 ei en klop enkel het eiwit stijf met 1 eetlepel zoetstof. Klop vervolgens het tweede ei luchtig met 1 eetlepel zoetstof.
- Spatel het amandelmeel, bakpoeder en een snufje zout voorzichtig door het luchtig geklopte ei.
- Meng vervolgens voorzichtig de roomkaas door het beslag en spatel als laatste het stijfgeklopte eiwit er doorheen.
- Neem een met bakpapier bekleedde bakplaat en vorm hier 4 ronde eierkoeken op. Bak de eierkoeken in ongeveer 20 minuten gaar en goudbruin.
Eet smakelijk!