Flower breakfastbowl

duda-wsm • 1 maart 2021

2 personen   5 minuten   309 kcal 18.5g koolhydraten 8g suiker 16.5g vetten

21.5g eiwitten 0.45mg zout 74mg kalium

Ingrediënten:


  • 350 gram Franse magere kwark
  • 4 el pitten & zadenmix
  • 1 el gepofte quinoa
  • 2 el kokos flakes
  • 15 frambozen
  • 8 eetbare bloemetjes


  • Titel dia

    Schrijf uw onderschrift hier
    Knop

Bereidingswijze:


  1. Neem 2 kommetjes en vul deze ieder met 175 gram magere kwark.
  2. Maak nu 4 banen met de ingrediënten. Begin links met een rijtje verse frambozen, vervolgens de eetbare bloemetjes, de pitten & zadenmix gemengd met de gepofte quinoa en als laatste de kokos flakes.



Eet smakelijk!

Share by: